你推我報 beta :: 全民發掘大小事、掌握潮流新奇聞

[排序方式: 新的在前]

gkkangel 77 天前發表 | 分類: 運動 | Tags: 游泳影片自由式肌肉

這次要跟大家介紹的是~當你游自由式時會使用到的肌群!
大家可以跟者圖片看一下喔!
這樣就可以知道游自由式時最容易鍛練到的肌群有哪些了!
我們可以從人體模型上的顏色很容易分辨哪些是高使用量的肌群!
下次各位在去游泳完後,不仿特別注意一下是否這些肌群較容易酸痛! 深入閱讀... »

留言回應

與朋友分享這則消息