如何控制憤怒的情緒 :: 你推我報 beta

所有文章 有趣資訊藝文 影音娛樂 必收品 電玩動漫 時尚 [生活] 綜合

3
推！

如何控制憤怒的情緒

readforjoy 232 天前發表 | 消息來源網站：(http://readforjoy.blogspot.com)
分類: 工作 | Tags: 憤怒問卷情緒管理 eq 正向心理學改變協商訓練肯定訓練蘇東坡

　　如果你在「憤怒問卷」得了高分，你可以怎麼做，讓自己不容易發怒？學習控制憤怒的情緒，也是提高EQ的方法之一。

　　憤怒包含三個層面：憤怒的思想——被欺負的事情；憤怒的感覺——血壓上升、心跳加快、肌肉緊縮；以及憤怒的行為——攻擊。對於這三個層面，下面有控制它的方法：

---
>> 前往消息來源網站 <<

留言回應

與朋友分享這則消息

~ 相關連結 ~

這篇被誰推過?

zanpiaui
zac202

(匿名推文將不顯示)

評論

~ 相關連結 ~

這篇被誰推過?